ВЛЕЗ В КЛУБА
дефицит на внимание,Социален

Социален IDIOT ли си?

  • 167
  •  
  •  

Запази за после

Бележка: IDIOT = Impulsive Digital Isolationist Obsessive Tendencies

Живеем в свят, в който дигитална информация под формата на текст, видео, изображения и т.н. ни помага да решим как да реагираме, да взаимодействаме и да се свързваме с останалите, както и да разбираме как изглежда образа ни в очите на другите.

Нека поясня – в нашето съвремие хората, които използваме редовно интернет, често изпадаме в т.нар. състояние “дефицит на вниманието“, заради хилядите заглавия, снимки, видео – минаващи през все по-празния ни и изпълнен с нищо поглед.

Ако се потопите по-дълбоко в тази тема и я проучите ще разберете, че това всъщност не е някакво ново, модерно състояние, а диагноза присъща и на някои от най-креативните и съзидателни хора в нашата история, които също са страдали от липса на концентрация – Айнщайн, ван Гог, Пикасо, Хемингуей, Майкъл Джордан, Спилбърг

Определено сме в добра компания…, нали?

Вероятно, на много от нас ни харесва да си представяме, че сме част от културното, интернет общество, заровени в мрежата, вярвайки, че имаме “основателна” причина да не се откъсваме от компютъра, защото това е свързано с работата ни.

Но когато реалността ни срита отзад, ще осъзнаем, че важността на това поведение е значително надценена от гледна точка на професионалната ни, дори лична позиция в живота. В този смисъл, ние се нуждаем от нов, осъзнат поглед, от средство, което да ни събуди и да ни върне отново вниманието към онзи другият – истински живот!

***

Ако сте от хората, които често пътуват, ако сте от онези, които прекарва голяма част от времето си по жп гари, летища, автобусни спирки, ако често ви се налага да сте на различни публични места, може спокойно да наблюдавате поведението на хората.

И ако го направите съзнателно ще се заинтригувате и дори ще се обезпокоите от тяхната /включително и моята/ зависимост от цифрово-дигиталните устройства.

Дигитална изолираност и обсебване от цифровите технологии…

Изглежда, че където и да отидем, хората непрекъснато консумират каквото се сетят през техния смартфон, включително изпращане на съобщения, разговори, игри, както и действия свързани със социалните мрежи описани с новопоявилите се глаголи Instagraming, tweeting, Facebooking и т.н. Следващият път, когато посетите някое заведение, огледайте се и вижте колко от хората в събралите се групи по масите се ровят в телефона си, вместо да говорят помежду си? Следващият път, когато излезете с вашите приятели пребройте колко пъти проверяват фейсбук или инстаграма си….

За съжаление ще забележите, че всеки е навел глава, скролирайки и ако сега преувеличавам, то тенденцията, която се налага със сигурност ще ме подкрепи и то много скоро. В съвременния свят, състоянието на страх, мания и загуба от това да останем без умния си телефон си има даже и име – Номофобия (No-mobile-phobia) – термин измислен от учени във Великобритания през 2008 г.

Тази нарастваща зависимост и пристрастяване към таблети, телефони и други дигитални устройства много наподобява пристрастяването към някои психотропни вещества, както и други нездравословни интровертни поведения. Според проучване на Baylor University публикуване в списанието “Поведенчески зависимости” /Behavioral Addictions/ се разкрива, че импулсивността, егоцентризма и материализма са основни движещи сили при използването на смартфон и текстови съобщения под формата на чат.

Да, превърнали сме се в социални IDIOT-и!

Двойките отдавна си разменят дигитални съобщения, вместо да разговарят помежду си. Хората вече избягват контакта очи в очи, а голяма част от младото поколение изпитват затруднение да водят разговор и да се концентрират, изправени срещу съзнание от плът и кръв за повече от няколко минути – предпочитат да си чатят.

От всичко това става съвсем ясно /поне за мен/, че се  превръщаме в общество от IDIOT-и (Impulsive Digital Isolationist Obsessive Tendencies), разсейвани от технологиите, изключени от нашите първични, нормални и все по-ценни човешки взаимоотношения.

Някак си заблуждаваме себе си, че импулсивните, егоцентрични, повърхностни дигитални връзки са по-добри, отколкото  човешкия облик на контактите лице в лице.

Какво причинява интернет на нашия мозък и поведение?

Книгата The Shallows: What the Internet is Doing to Our Brain от Николас Кар описва едно и също явление. Според Кар, интернет е система, чиято основни странични ефекти са предназначени основно за насърчаване на разсейване от същественото.

Когато четете книга, вие се потапяте в нея, съсредоточавате се върху сюжета – там няма нищо друго, освен следващата страница…

Докато четенето или по-скоро сканирането в интернет е съвсем друг въпрос.

Там мозъка постоянно превключва от задача в задача, благодарение на всички отвличащи вниманието неща и на цялата лавина от информация, която преминава пред очите ви. В тази връзка ще призная, че докато пиша тази статия, неколкократно залитах и към някои други активности в препълнения ми с отворени табове браузър, включващи разбира се задължителната проверка на социалните мрежи.

Всичко това определено е доказателство, че и аз съм неизменна част от хората страдащи от тежка форма на IDIOT-изъм!

Предупредителни сигнали – превръщате ли се в IDIOT

Замислете се за една минута върху съдържанието на един ваш ден, обърнете внимание на поведението си, зависимостта и натрапчивото използване на телефон или таблет. Ако непрекъснато попадате в повече от една от изброените по-долу ситуации, имате голям шанс вече да сте или съвсем скоро да се превърнете в пълен социален IDIOT!

  • Проверявате ли мейла си през телефона, когато си легнете в леглото?
  • Вземате ли телефона или таблета си в банята или тоалетната?
  • Използвате ли смартфона си за ровене в социалните мрежи докато карате?
  • Докато сте пред дигитално устройство с интернет прескачате ли между мейла си, новините, проекта, върху който работите, документи, Facebook, Instagram, или Twitter?
  • По време на вечеря със семейството, смартфона стои ли на масата?
  • Проверявате ли през 5 секунди за нови съобщения, like-ове и статии?
  • Когато вечеряте навън, правите ли снимки на това, с което се храните?
  • По време на среща с някого, прекарвате ли повече време в ровене в телфона си, вместо да се фокусирате върху събеседника си?

5 простички съвета за имунизация от състоянието IDIOT!

  1. Поне за 1 час през деня изключете телефона си – какво толкова може да стане
  2. Изключете се напълно от мрежата поне за един ден през седмицата
  3. Ако сте в среща – изключете си шибания телефон
  4. Ако вечеряте със семейството си или приятели, изключете си телефона
  5. Стойте далеч от Фейсбук, докато шофирате!

А вие, страдате ли от този вид IDIOT-изъм?


Вижте още по темата и → Премини в режим OFFLINE-всяка една неделя!


  • 167
  •  
  •  
guest
21 Comments
Inline Feedbacks
Виж всички

☎️ 0878 977 107

🔰 Влез в клуба

👤 Вход / Профил

📗 Библиотека

🏆 ВИП зона

🧰 ВИП Tools

==========

🔥 Facebook група

📜 Тайните на Мастърхак

💰 По-изгоден абонамент

🎁 Подари абонамент

🔴 За Реклама

🦉 За Нас


🔘 Общи условия

🔘 Права за ползване

🔘 Privacy Policy

🔘 Cookies

🔘 Решаване на спорове


LIFEHACK е медия за бизнес и личностно развитие, в която се публикува качествено съдържание по теми като дигитален маркетинг, онлайн бизнес, лидерство, предприемачество, мениджмънт, психология и продуктивност.


Facebook

📩 office@lifehack.bg

Абонирай се за 6 месеца и вземи отстъпка от 300 лв и пълен достъп до всички ресурси на клуб Мастърхак
важи само до 29.11.2020
Previous Next
Close
Test Caption
Test Description goes like this