Как да изградиш желязна самоувереност, за да постигнеш 100% от нещата, които желаеш

Живеем в странни времена и култура - трябва хем да се продаваме агресивно, хем да останем естествени и автентични.

Мислим си, че трябва да сме съвършени, но в същото време искаме да се чувстваме и свободни да се провалим.

- Кайл Рьодер

Имал ли си сблъсък със следните проблеми?
  • Неудобно ли ти е да изразяваш и отстояваш позицията си пред останалите?
  • Притесняваш ли се, че не получаваш нужното признание?
  • Мислиш ли за себе си, че не разполагаш с нужните умения, в сравнение с останалите?
  • Тревожиш ли се как те възприемат другите и дали се открояваш в своята среда?
  • Изпитваш ли тревога, че не си толкова добър като останалите?
  • Повишили са те, но имаш чувството, че не заслужаваш нищо от това?
  • Притесняваш ли се да се включваш в дискусии, да даваш съвети и да помагаш на другите, само защото мислиш, че нямаш достатъчно опит и квалификация?

Познато ли ти е?

Не случайно засягам тази тема!

Направих този материал, защото знам, че тези неприятни усещания са проблем за много хора, които не могат да се развиват и да се радват на успехите си заради подобни терзания. Това е състояние на духа и начин на мислене, който ги стопира да постигат повече, въпреки, че те вече го могат и дори го правят. Всъщност, в началото мислех да не правя този материал - смятах, че няма да стане достатъчно добър. Сега, когато е готов виждам, че притесненията ми (отново) са били неоснователни.

Да, много от нас се тревожат излишно. А това е проблем, особено когато става въпрос за хора като мен, разчитащи на онлайн присъствие и репутация ?

И макар да имаме безспорни доказателства за добрата си работа, репутация и работещи идеи, ние с лека ръка ги пренебрегваме и продължаваме да гледаме на себе си, като на изоставащи и по-неспособни от останалите.

Тези ирационални черти са характерни за синдромът, който ще наречем “синдром на псевдо изоставащия” (Imposter Syndrome).

Време прекарано в притеснения за публичния ни статус е време загубено в страх, вместо време прекарано за неща, които наистина имат значение! - Сет Годин

Какво означава "Синдром на псевдо изоставащия"?


През 1970 г. психолозите Сузан Имес и Паулин Роуз Кланс започват да изследват това поведение. С течение на времето те разбират, че в него се крие проблем!

По време на работата си в девическия колеж, Кланс забелязва ирационална тревога в нейните студенти, свързана с внушение за неспособност и страх от несправяне, въпреки явните доказателства за тяхната компетентност. Кланс пише следното:

  • 440
  •  
  •  
14 Comments
Inline Feedbacks
Виж всички

🔰 Влез в клуба

👤 Вход / Профил

📗 Библиотека

🏆 ВИП зона

🧰 ВИП Tools

==========

🔥 Facebook група

📜 Тайните на Мастърхак

💰 По-изгоден абонамент

🎁 Подари абонамент

🔴 За Реклама

🦉 За Нас


🔘 Общи условия

🔘 Права за ползване

🔘 Privacy Policy

🔘 Cookies

🔘 Решаване на спорове


LIFEHACK е медия за бизнес и личностно развитие, в която се публикува качествено съдържание по теми като дигитален маркетинг, онлайн бизнес, лидерство, предприемачество, мениджмънт, психология и продуктивност.


Facebook

📩 office@lifehack.bg