ВЛЕЗ В КЛУБА

Най-доброто време за правене на каквото и да е или защо всяка сутрин съм по 30 мин. На терасата

Сутрин, обед, следобед, вечер...

Кога според вас е най-доброто време за правене на каквото и да е?

За щастие, учените имат много категоричен отговор!

Те са открили кога е най-доброто време през деня за извършване на различните ни активности от денонощието. 

В следващите редове ще разнищим въпроса!

"Свети слънце в очите ти" не е банална фраза…

Ще научите как 30 минути с кафенце навън или на терасата могат да ви направят супер фокусирани и ефективни - през целия ден.

И това не са просто мои измишльотини!

Ще влезем в заешката дупка на науката и ще ви изложа есенцията от източници, ползващи се с огромен авторитет и практика, като:

Сатчин Панда от Института за биологични изследвания "Салк", Даниел Либерман от Харвард и Андрю Хуберман от Станфорд. 

Тези учени ще ни покажат как да насочим циркадния си ритъм в правилната посока, за да увеличим щастието, фокуса и продуктивността си.

Ще ви споделя и моя личен опит по въпроса.

Цялата тази работа не е майтап! Защо?

Защото разбирайки как работи вътрешния ни часовник можем да увеличим минимум двойно постиженията и добрия си тонус.

Всъщност това, което следва да научите е малко познато и не особено популярно. Да ви призная, не разбирам защо почти никой не говори за това, при положение, че е в пъти по-ефективно от до болка познатите щуротии...

Но да оставим другите да си чупят главата...

За вас имам нещо, което ще ви свърши добра работа:

В края на материала ще знаете как точно да оптимизирате деня си, така че да вземете максимума от него и от себе си, без да се чувствате прегорели.

Ще събудим силата, която ви е дала природата!

Да започваме...

0 Comments
Inline Feedbacks
Виж всички

☎️ 0878 977 107

🔰 Стани член на клуба

👤 Вход / Профил

📗 Библиотека

🏆 ВИП зона

🌀 Поднови абонамент

==========

❤️ Секретна група

💻 Инструкция за групата

ℹ️ Инфо за клуба

📺 Обиколка на Мастърхак

🔄 Автоматичен абонамент

🎁 Подари абонамент

⭐️ Отзиви за клуба

🎯 За Реклама

🦉 За Нас


🔘 Общи условия

🔘 Права за ползване

🔘 Privacy Policy

🔘 Cookies

🔘 Решаване на спорове


LIFEHACK е медия за бизнес и личностно развитие, в която се публикува качествено съдържание по теми като дигитален маркетинг, онлайн бизнес, лидерство, предприемачество, мениджмънт, психология и продуктивност.


Facebook

📩 office@lifehack.bg

Възстанови паролата:

Вход за клуб
Мастърхак
Най-после безплатна е-книга, която ще ти е истински полезна:
Постигай целите си два пъти по-бързо!
1. Въведи имейла си 2. Отвори пощата си 3. Потвърди абонамента си 4. Изтегли книгата