15 факта за кафето, които не знаете

Ако обичате кафе вече знаете колко магическо може да бъде. Особено в дните, когато имате нужда от нещо освежаващо и ароматно, за да се ободрите. В следващите редове ще намерите още 15 добри причини да обичате все повече тази прекрасна напитка…, а някои от тях дори са свързани с подобряване на здравето и оформянето на фигурата.


Не е необходимо сутрин да пиете кафе, за да се събудите

15 факта за кафето, които вероятно не знаете

Сутрин вашето тяло естествено произвежда хормона кортизол, който помага да се чувствате бодри и свежи. Това се дължи на особености на човешкия организъм – така наречените циркадни ритми (има ги и при растенията).

Така че ако сутрин сте свикнали да пиете кафе само, за да се събудите, то консумирането му няма особен смисъл. Много по-добре е да почакате докато нивото на кортизол се понижи, а това се случва около 9-10 часа сутринта, и тогава да изпиете първата чаша кафе. Но ако като мен обожавате аромата и вкуса на тази напитка, не бива да се оставяте на особеностите на човешкия организъм да ви лиши от нея.

Кафето не обезводнява организма

Кофеинът дълго време беше обвиняван в притежанието на обезводняващи свойства, но това в действителност не е така. Ако не употребявате кафе в големи  количества (повече от 500-600 мг на ден, или около две чаши), негативни последствия за хидратацията ви няма да има. Изследванията са показали, че организма не се обезводнява от това, че човек пие напитки със съдържание на кофеин. Ако се наслаждавате на кафето в умерени количества не съществуват причини за безпокойство.

И все пак вижте тези 9 добри причини да пиете повече вода!

Кафето е открито благодарение на етиопските кози

4955df2c760c1dc7151d68fc05f671cc

Според легендата, етиопските пастири първи започнали да употребяват кафе, след като видели колко енергични били козите, похапващи плодовете и листата на това растение.

Кафето ще ви осигури здраве и дълголетие

acf31582bee209c71a371083c31e4154_650x

Кафето съдържа много антиоксиданти (то е най-големия източник на тези нутриенти в диетата на средностатистическия западняк).  Това помага в борбата с така наречените свободни радикали, които са нарочени като причинители на множество тежки болести. Благодарение на това любителите на кафето имат по-малък шанс да се разболеят от Паркинсон, захарен Диабет, заболявания на сърцето и др.

Кафето съдържа хранителни вещества, важни за оцеляването

Една чаша кафе съдържа 11% от дневната препоръчителна доза витамин В2 , 6% витамин В5 , 3% манган и калий и 2% ниацин и магнезий.

Кафето помага в борбата с топенето на излишните мазнини

Изследванията са показали, че употребата на кофеин може да ускори вашия метаболизъм от 3 до 11% . Това е едно от малкото естествени химически вещества, които действително помагат в битката срещу излишните килограми!

Транс-мазнините: свръх мощно оръжие за масово поразяване

Кафето се отглежда в области наречени кафеен пояс на планетата

coffee

Този пояс обединява всички региони по света, които имат необходимите условия за отглеждането на кафе. Тъй като това растение изисква много слънчева светлина и топлина, то всички тези области се намират около екватора.

Всъщност кофеинът е кристал

114e4a92562d0466a46f873abe377ea9_650x

Целия ефект на кафето е предизвикан от попадането във вашия организъм на миниатюрните 0,0016 – инчови кристали кофеин. Толкова малки, но пък как действат!

Кафе – зърна от плод, който има червен, жълт или зелен цвят

coffee beans

Виждате ли тези червени плодчета, които този мъж обира от дърветата? Именно така е изглеждало кафето, преди да попадне в чашата ви, за да ви опияни с изящния си аромат.

Кофеинът започва да действа много бързо

От първата глътка до началото на действието на кофеина минават около 10 минути!

Black Ivory е най-скъпия сорт кафе, който се прави от екскременти

Най-скъпото кафе в света се произвежда от слонски екскременти и се нарича Black Ivory. Една чашка от това кафе струва 50$. За да получим 1 килограм кафе от този сорт е необходимо да нахраним слона с 33 килограма пресни плодове от кафе.

Кафето е полезно за вашия черен дроб

Хората, които пият четири чаши кафе на ден са с 80% по-малко склонни към развитието на коварната и смъртоносна цироза на черния дроб.

Кафето може да послужи като превенция срещу Алцхаймер

Няколко изследвания са показали, че при любителите на кафето до 65% е по-малко вероятно да се разболеят от Алцхаймер, болест, която е основна причина за деменцията.

Първата уеб-камера в света е била направена за приготвянето на кафе

26060554-1574-620x

През 1991 година група учени от Кембриджския университет поставили камера на кана за кафе, за да може от съседната стая да наблюдават процеса на приготвянето му. На изображението по горе са 2 снимки, направени с помощта на въпросната камера.

Кофеинът подобрява резултатите при спортни занимания

Кофеина повишава нивото на адреналин в кръвта и спомага за освобождаването на мастните киселини от мастната тъкан, което води до по-добра физическа издръжливост и резултати при тези, които употребяват кафе преди тренировка.

8 начина да „качиш нивото” в правенето на сутрешно кафе


Вероятно знаеш и много по-интересни факти за кафето, нали? Би било страхотно да ги споделиш в полето за коментари:

Сподели 😍

3
Остави коментар

avatar
2 Comment threads
1 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
3 Comment authors
Stanislav Drosanskilifehackerbg.comKiril Mihaylov Recent comment authors
нови стари харесвани
Stanislav Drosanski
Гост
Stanislav Drosanski

Много вярно! Сутрин винаги ставам в 6, още от малък. По навик си правя кафе и не ми е сладко кафето. Правил съм и така : ставам в 6,а в 7 часа отивам до магазина, и когато вече стане 9 часа, получавам приятното усещане, че ми се пие много кафе и е дошло времето да си направя едно.

kmm1313
VIP член
kmm1313

Интересен факт, за кафето от Бразилия е, че смесват сорта Арабика с определен процент кафе сорт Конилон, което има двойно по-високо съдържание на кофеин, по евтино е а и плантациите от Конилон произвеждат двойно повече зърна. Тук съветват да не купувате пакетирано кафе, заради големия процент листа, съчки, клонки и други боклуци, които се смилат заедно със зърната.

Христо
Admin
Христо

това не го знаех разбира се. Благодаря ти за интересното инфо 🙂

🔘 За Нас

🔘 За Реклама


🔘 Общи условия

🔘 Права за ползване

🔘 Privacy Policy

🔘 Cookies

🔘 Решаване на спорове


LIFEHACK е медия за бизнес и личностно развитие, в която се публикува качествено съдържание по теми като дигитален маркетинг, онлайн бизнес, лидерство, предприемачество, мениджмънт, психология и продуктивност.


Facebook

📩 office@lifehack.bg

Top