Продължи да четеш — безплатно е
Остават още ~5 мин четене. Регистрирай се с един клик и статията се отваря цялата.
Безплатно · 10 секунди · без карта
1730+ предприемачи вече са вътреИмаш профил? Влез в профила си→
Изследванията показват, че средните нива на шум могат да увеличат продуктивността, но границата е доста тънка.
Силните шумове могат да нарушат концентрацията значително и да навредят на работните процеси. Ниски басове и скърцащи синтезатори могат да отделят фокуса ни повече, отколкото да са от полза. Проучване от 2015 г показва как „маскиращи” шумове с околни и природни звуци подобряват способността за концентрация.
Дали умишлено или случайно, мекият шум или музика за фон е това, към което трябва да се стремим.
Най-добрите сайтове, осигуряващи подобни музикални фонове [FREE]
Музиката с текст често е разсейваща
За физически занимания музиката с текст може да окаже много добро влияние. Но за по-задълбочени действия, свързани с логични мисловни процеси и по-интензивна работа тя би била в ущърб на работния процес.
Проучване показва, че възприемането на реч, това, което може да бъде чуто и разбрано, е причината за разсейването.
Промяната на фокуса и разбирането върху това, което някой казва е причината, която често пречи и е проблем при модела на работа в отворен офис. В едно проучване, 48% от изследваните са слушали реч, която им е попречила при работата. Опитвайки се да се включите в езикови задачи, докато слушате текст, би било равносилно да провеждате разговор, докато друг човек говори с вас.
Музиката с текст може да няма същият ефект върху творчески задачи, които не се занимават пряко с „вербална архитектура.“
В едно изследване, което наблюдава работата на софтуерни разработчици, показва как музиката с текст помага в личната продуктивност по време на работа.
Познатата музика е най-подходяща за фокусиране
Продуктивно е да се слуша музика, която вече е позната и харесвана. Това добре се комбинира с нуждата от фокус по време на изпълнението на работна задача. Причината за това е, че новата музика изненадва с динамиката и развитието си. Не знаеш какво да очакваш от новата мелодия. В резултат на това започваш да слушаш в очакване как ще се развие в последствие произведението. Следователно…
При музиката, която ти е позната знаеш какво следва, нямаш очаквания и не следиш развитието ѝ. Докато новата има нужда от повече внимание, а това оказва влияние върху фокуса ти.
Докато новата музика може да е от полза в други ситуации, то познатата мелодия е тази, която е препоръчително да се слуша, за да бъде ползотворно завършването на належащата задача.
Как да изберем подходяща музика за висока продуктивност?
Въпреки че музиката, която Ви харесва трябва да е за предпочитане, повечето хора имат широк спектър от вкусове, така че целенасоченото използване на точно определен тип мелодии само при работа не е за отхвърляне. Ето и няколко доказано ефективни стила:
Класическа музика
ЗАЩО РАБОТИ
Без текст и често смятана за най-подходяща, класическата музика е страхотен избор.
Изследвания показват, че Бароковата музика има благоприятно въздействие върху креативността. Разбира са, не всички класически произведения са подходящи – Токата и Фуга в Д минор, с драматичните си и динамични обрати в мелодията, не работи върху нас така добре както примерно, популярното ”На Елиза”
Примери:
Това са две подходящи колекции, които да опитате:
https://www.youtube.com/watch?v=gEibRc-oJKs&feature=youtu.be
Чуйте още и: Класическа музика за учене за изпити в Spotify.
Електронна музика
ЗАЩО РАБОТИ
Ненатрапчивото присъствие на амбиент електронна музика с нежна мелодия, приятен ритъм и силно релаксиращо действие, може да помогне на фокуса ви, като повтарящите се тоновете няма да бъдат разрушителни.
Примери:
Чуйте още и: Majestic Casual и TheSoundYouNeed
Музика от Игри
ЗАЩО РАБОТИ
Композиторите на музика за игри знаят, че идеалната мелодия е тази, която не разсейва играча по време на игра. Един от най-популярните примери на всички времена е саундтрака от “Sin City”.
Тя е приятна за слушане и достатъчно неопределена, за да не пречи на концентрацията, докато героят трябва да върши куп неща.
Примери:
Всичко останало
Всичко меко и приятно, което не задържа вниманието върху себе си, може да прибавите към плейлиста си.
Ако има вокали и не ви пречат по време на работа, ползвайте ги!
Примери:
Чуйте още и: Музика за концентрация (Reddit)
Без музика
Ако пък звученето на различни компилации ви е дошло в повече има и друго решение. Понякога тишината е това, което искаме да слушаме. Но за много хора абсолютната тишина е отблъскваща.
За тях имаме два страхотни варианта:
- Simplynoise – приложение наподобяващо шумовете от утробата със силно успокояващ ефект. Шум, често използван от родителите на малки бебета, създаван с подръчни средства, като включване на телевизора на канал без програма или сешоар. Това може да ви спаси от среда със силен и натрапчив шум, като от строеж в съседство, например.
- Rainymood – изключително успокояващ звук, дори когато навън е 35 градуса, вие може да се пренесете в уюта на хладен и дъждовен ден. Ако пък е студено и имате нужда от вдъхновение, пробвайте това.
Обстановката, която си създаде човек, пряко оказва влияние върху продуктивността му. Тествайте и намерете перфектната хармония между това, което слушате и онова, което вършите. Способността Ви да творите зависи от поставените задачи, крайната цел и обстановката. За последното подбирайте музиката си внимателно.
Автор: Мими е на 34 г., занимава се с Графичен и Уеб дизайн на свободна практика и дистанционно за няколко рекламни агенции. Живяла 10 години из Европа в няколко различни държави, може да се похвали с богат житейски опит. Любимите и занимания са йога и карането на колело с рикша, в която вози малката си дъщеря.
