? + Аудио вариант за абонати
Умът е неспокоен Кришна. Нахален е, самонадеян и не се поддава лесно на трениране. Да овладееш ума е трудно също толкова колкото и това да опитомиш ветровете. – BHAGAVAD GITA
Будистката дума за това е upekkhaа. Мюсюлманската концепция е aslamа. Евреите го наричат – hishtavut.
В епичната поема за войната, Бхагавад Гита говори за samatvam: „спокойствие на ума – мир, който винаги е един и същ.“
За гърците е euthymia и hesychia. За Християните aequanimitas.
На български е спокойствие и тишина.
Но как да останете спокойни докато светът се върти около вас?
Как да действате без ярост?
Да чувате само това, което трябва да чувате?
Да останете във вътрешен и външен мир със себе си, когато си поискате, независимо от обстоятелствата?
В последната си книга „ Тишината е ключът “ Раян Холидей разглежда не само стоицизма, но и будизма, конфуцианството, епикурейството, християнството, индуизма и безброй други философски школи и религии.
Раян прави невероятно откритие:
Единственото нещо, което всички тези учения споделят е стремежът към вътрешния мир, към тишината – ключ към щастливия и смислен живот.
В резултат на това Холидей прави нещо изключително полезно:
Вади есенцията като формулира 28 упражнения доказани във времето, събрани от всички видове мъдрост на древния свят.
Те ще ви помогнат да постигнете спокойствие, хладнокръвие, дисциплина и концентрация.
Ще ви покажат какво да направите, за да сте в мир със себе си и да получите достъп до пълните си възможности като личност – по всяко време и от всяко място, независимо от разсейващите фактори и моментите на трудност.
Тези стъпки ще работят ако и вие работите за тях!
Да започваме…
