ВЛЕЗ В КЛУБА
ВЛЕЗ В КЛУБА
пиене на вода

Да извлечем максимална полза от пиенето на повече вода – вижте кое е най-правилното време за това

Запази за после

Всички ние сме наясно, че хидратацията е от ключово значение за доброто ни здраве и тонус, но какво от това… Знаем доста неща за по-доброто ни физическо състояние, но колко от тях прилагаме…?

Отговорът е ясен, нали?

Да променим нещата що се отнася до водата, какво ще кажете?

Графика за консумация на вода /или правилното време за нейния прием/ може да бъде също толкова важен, колкото и самото и консумиране – дори бих казал, че двете неща са еднакво важни.

Многобройни научни изследвания показват, че водата, приета в определени моменти от деня може да оптимизира ползите й за здравето изключително много, отколкото ако я приемаме безразборно.

пиене на вода

След като се събудите, опитайте се да изпиете най-малко две чаши пълни с вода, за да активизирате вашите вътрешни органи.

Може да сте се дехидратирали през нощта, така че ще помогне ако приемете малко течности, веднага след като станете.

Пиенето на чаша вода 30 минути преди хранене може да бъде особено полезно за доброто ви храносмилане.

Ако пък изпиете чаша вода преди да вземете душ или пък точно преди да си легнете, може да намалите кръвното си налягане, както и риска от инсулт и сърдечен пристъп.

Не забравяйте, правилното време е всичко!

P.S. Почти съм сигурен, че и вие знаете още ползи и примери за пиенето на повече вода! Защо не ги споделите с нас в полето за коментари…?

Определено трябва да видите и: 9 добри причини да пием повече вода и как лесно можем да оформим този навик?

☎️ 0878 977 107

🔰 Стани член на клуба

👤 Вход / Профил

📗 Библиотека

🏆 ВИП зона

🌀 Поднови абонамент

==========

🔐 Секретна група

💻 Инструкция за групата

ℹ️ Инфо за клуба

📺 Обиколка на Мастърхак

🔄 Автоматичен абонамент

🎁 Подари абонамент

⭐️ Отзиви за клуба

🎯 За Реклама

🦉 За Нас


🔘 Общи условия

🔘 Права за ползване

🔘 Privacy Policy

🔘 Cookies

🔘 Решаване на спорове


LIFEHACK е медия за бизнес и личностно развитие, в която се публикува качествено съдържание по теми като дигитален маркетинг, онлайн бизнес, лидерство, предприемачество, мениджмънт, психология и продуктивност.


Facebook

📩 office@lifehack.bg

Възстанови паролата:

Вход за клуб
Мастърхак
9 месеца абонамент на цената на 6 или общо -45% ОТСТЪПКА + пълен достъп до всичко!
9 месеца абонамент на цената на 6 или общо -45% ОТСТЪПКА + пълен достъп до всичко!
Привет, аз съм Христо
Веднъж в седмицата, само за 5 минути ще научаваш  идеи, стратегии и тайни, все още непознати за останаиля свят!
15 000 човека всеки път го чакат с нетърпение
"Всеки път, когато отворя този бюлетин, умът ми се взривява от идеи."
“Бюлетинът ви е чакан миг на яснота в гъстата мъгла в пощенската ми кутия!”
1
2
Най-полезният имейл бюлетин на български - включи се ▼
15 000 човека го чакат с нетърпение
"Когато го отворя, умът ми се взривява от идеи."
Чакан миг на яснота в гъстата мъгла в пощенската ми кутия!”
1
2