В началото на годината сме изпълнени с надежда…
Мислим си колко много неща ще подобрим.
Представяме си как ще сме много по-успешни.
Че няма да се отклоняваме от пътя.
Надъхваме се…
Пишем в тефтера големите си цели.
И това някак си ни успокоява. Чувстваме се сигурни.
Втвърдява се земята под краката ни.
Често ме питат как подхождам към новогодишните си резолюции.
Истината е, че вече изобщо не се занимавам с подобна въздухарска работа, въпреки че дълго време го правех. Защо се промених?
За мен това е безсмислено упражнение, което всяка година ми носеше единствено разочарования и фалшиво успокоение. Един вид утеха, че и тази година не се справих, но през новата ще оправим нещата.
Затова преди години промених подхода…
Вместо напред, започнах да поглеждам назад.
И то не просто да гледам, а да си записвам и анализирам.
От опит знам, че изводите от т.нар. “преглед на изминалата година” са по-информирани, ценни и приложими, отколкото полусляпото гледане напред, заредено с големите мечти и амбициозните цели.
Направих първата си такава равносметка, преди 3 години, когато се замислих за поредния провал на амбициозните ми новогодишни обещания и цели, които така и не се случиха (определено не отслабнах и със сигурност не работих по-малко 😀).
В главата ми се появи надъхания ми ухилен образ, който пишеше старателно какво ще постигне през новата година.
Равносметката: отново правех повече от същото: лутане, разсейване, безсмислени тестове, сравняване с другите, следване на трендове…
Това прозрение беше мрачно напомняне, че дните ни са твърде ценни, за да не ги запълваме изцяло с хората и дейностите, които ни дават най-много – и като усещане, и като резултати.
Цялата работа отнема около 60 мин. и изглежда така:
- Отвори тефтера, таблета или приложението ти за бележки
- Раздели един лист на две колони (или таблица с две колони)
- Мини през календара си за последната година (аз го ползвам като “списъка ми със задачи” по този начин).
- За всяка седмица (или месец) запиши в съответната колона всички хора, срещи, активности или ангажименти, които са ти донесли максимални положителни или отрицателни емоции.
- След като преминеш през изминалата година, погледни списъка в бележника си и се запитай: “Кои 20% от всяка колона са ми осигурили най-надеждните резултати и силни върхове?”
- Ресурсите ми: време, енергия, внимание, пари – инвестирам ли ги или ги харча постоянно?
- Кои бяха 3-те ми най-трудни разговора през годината и кои 3 трудни разговора не се реших да проведа (със себе си или с други)?
- На база отговорите вземи “позитивните” си лидери и планирай повече от тях през новата година.
- Включи ги в календара си още сега! Резервирай събития с приятели и предплати за дейности / събития / ресурси, за които знаеш, че работят. Не е реално, докато не е в календара.
- Открий нещата, които продължаваш да правиш, а те продължават да НЕ ти носят резултат (или да те дърпат още повече назад).
- Това е първата стъпка. Втората е да вземеш “негативните” си лидери, да поставиш най-отгоре надпис “NOT-TO-DO LIST” и да ги поставиш навсякъде, където можете да ги виждаш всяка сутрин. Това са хората и нещата, които *вече знаеш*, че те правят нещастен, така че не ги поставяй в календара си по задължение, от чувство за вина, от страх да не изпуснеш нещо или заради друга глупост.
ProTip: може да разделиш списъците си по категории: работа, ежедневие, маркетинг, бизнес – и спрямо всяка да прегледаш кое ти е донесло най-добри / най-ниски резултати.
🎁 БОНУС:
5 въпроса, с които да стартираш годината с по-ясни цели:
- Къде спечелих, къде победих?
Лесно е да загубиш представа колко много си постигнал. Изброяването на победите ще ти помогне да започнеш годината със самоувереност.
- Какво работи и какво не?
Бъди конкретен. Конкретиката ще ти помогне за следващата стъпка.
- Какво ще спра да правя? Какво ще започна да правя? Какво ще продължа да правя? Какво ще променя?
Увеличи максимално това, което вече знаеш, че работи. Отстрани това, което само ти губи времето… или поне смекчи въздействието му.
Хора, места, навици, задачи, преживявания, които ти носят повече радост, резултати и удовлетворение…
Как можеш да получиш повече от тях през новата година?
- В какво / кого се превръщам?
Представи си кой искаш да бъдеш след 2-3 години. Как би описал този човек? Това, което правиш сега помага ли ти да станеш него?
Кое е най-голямото ти ограничение в момента?
- Върху какво ще се фокусираш от тук нататък?
Време е да избереш новите си приоритети.
Върху кои цели ще се съсредоточиш? Кои проекти ще са на първо място в плана ти? Какво искаш да научиш? Как ще прекарваш времето си?
Това е.
Ако решиш да опиташ, сподели прогреса си в коментарите…
И не забравяй: не е достатъчно само да премахнеш негативното.
Така просто ще създадеш празнота. Включи положителните неща в календара си възможно най-скоро, за да не бъдат изместени от глупостите и шума, които обикновено запълваха дните ти.
И за финал, помисли над следното:
Как можеш да постигнеш10 годишната си цел за 1 година…?
Успех 🤘🏻
Инструменти и ресурси
Направи тази година най-успешната в живота ти:
В Мастърхак създадохме няколко практически ръководства, които ще ти осигурят похвати, които да приложиш за реални резултати:
- 10 извода, които ще ти осигурят най-добрата година
- Как постигнах мечтите си като подложих на съмнение общоприетата мъдрост
- Преди да си поставя поредните грандиозни цели, винаги се сещам за тази история
- Как да направим така, че целите, които си поставяме наистина да заработят за нас
- Цели и мотивация: зарежи това, което вече знаеш. Приложи това, което откри науката
- Тъмната страна при поставянето на цели
- 3 стъпковата стратегия на Бъфет, която му помага да постига целите си, без да се разсейва с маловажните неща
- 7 въпроса, които да си зададем в началото на годината, ако искаме прогрес
❤️ Статията е написана с любов и грижа, използвайки нашето ноу-хау за създаване на най-полезното съдържание на български.
