отслабване

Знаете ли как да преодолеете емоционалното тъпчене с храна?

----

Случвало ли ви се е да изпаднете в лошо настроение и в резултат на това да седнете и да се натъпчете като свиня без дори да сте били гладни. Посягате ли към бонбоните, бисквитите, сладоледа и всички останали хранителни боклуци, когато сте отчаяни, ядосани или самотни? Сигурен съм, че повечето от нас го правят редовно. На какво се дължи това и как да се справим с емоционалното хранене, за да се чувстваме по-добре в кожата си вижте следващия страхотен материал по темата…

цялата статия →

Как бързо и лесно да Отслабнете след празниците…Виртуално

----

by lifehackerbg 27.12.2010 Web

Ако Ви е тъжно да гледате себе си в огледалото и всеки път внимателно да избирате ъгъла на фотоапарата, когато се снимате, за да изглеждате умопомрачително във Facebook страницата си, и да не ви се видят големите, червени бузки, не се притеснявайте-има и виртуално биле за това…

цялата статия →

Знаете ли Какво е Здравословна порция Храна

----

by lifehackerbg 12.12.2010 Life&Health

Преяждането е една от основните причини за застрашителните размери на затлъстяването в световен мащаб и въпреки това повечето от нас не осъзнават, че прекаляват с храната и че големината на порцията е важна. Виж как да се справиш с това! Бонус: таблица с идеалните размери за порция!

цялата статия →